A mastermind csoportok titkai

A mastermind csoportok titkai Kezdő és haladó vállalkozók számára is maximálisan inspiráló, tanulságos, és támogató egy (vagy akár több) mastermind csoportban részt venni. A mastermind csoport azt jelenti, hogy az összegyűltek megosztják egymással a gondolataikat, érzéseiket, ötleteiket, problémáikat, és a közösség, mint valami közös, mesteri elme, reagál ezekre, aztán mind a felvető, mind a csoportban részt vevők levonhatják maguknak a tanulságokat.

Olvass tovább

Hibázz nyugodtan!

Ha már a múltkor kifejtettem, hogyan lehet egy országban mindenki hülye, és hogy lehet, hogy ettől függetlenül senki sem az, ide passzol az a történet, ami ma esett meg velünk. Míg délelőtt az ebédet készítettem, Marci a matekleckéjét írta.  7 éves múlt, első osztályos, nem egyszerű gyerek, ha nem figyelek rá két másodpercig, akkor már komplett mozifilmek futnak a szemhéjai mögött, és ezeket nem átallja még el is mesélni. A matek meg ugye minden, csak nem sztorialapú ;). Ahogy elvoltunk mindketten, én jöttem-mentem a konyha és Marci szobája között, egyszer csak, úgy félidő tájékán rá kellett döbbenem, hogy Marci fejben számol. Eddig kézzel, pálcikákkal, korongokkal is nehézkesen ment még a 10-es számkörön belül is, de a mai feladat egyrészt tízes átlépéses számolás volt, másrészt, hogy nehogy már a gyerek felé lejtsen a pálya, kivonás volt soron.

Olvass tovább

(Nemcsak) Motivációs tippek fogyókúrázóknak

10 tipp, ami segít, hogy ne térj le a fogyás útjáról A fogyókúrával – hízókúrával is egyébként – az a baj, hogy nem úgy működik a dolog, hogy van egy jó erős probléma tudatunk, jól eldöntjük, hogy na, kész, vége, lefogyok, és aztán nekikezdünk és megy tovább minden a maga útján, hanem az van, hogy eldöntöd, hogy le akarsz fogyni, majd onnantól kezdve, egészen a fogyókúra végéig – amíg fel nem adod,vagy amíg le nem fogysz – körülbelül több millió döntési szituációval fogsz szembesülni azzal kapcsolatban, hogy fogyózz-e egyáltalán, vagy sem. A fogyókúra melletti döntés azt jelenti, hogy utána még milliószor állsz döntés előtt: most akkor fogyózom, vagy nem fogyózom? Belefér ez még, vagy nem fér bele? Fogytam vagy nem fogytam? Akarom én ezt, vagy nem akarom? A döntéshelyzetek abból születnek, hogy irgalmatlanul nehéz NEM enni, nem AZT enni, nem ANNYIT enni, irgalmatlanul nehéz magunkat a több mozgásra rábírni (vagy más jellegű mozgásra); pozitív visszaigazolás meg csak egy hosszú, nagyon magányos időszak után fog következni, mikor végre annyi lesz a mínusz, hogy azt már mások is észreveszik. Sokkal egyszerűbb lenne, ha a fogyás úgy működne, hogy egyszer eldöntjük,elkötelezzük magunkat mellette, aztán csókolom, találkozunk a végén, mikor lement a 10-20-30 kiló…. itt folytatódik Vidi Rita cikke …

Olvass tovább

Jobb agyféltekés rajztanfolyamon jártam – tapasztalatok

(Hosszú, de nagyon tanulságos sztori következik.) Már évekkel ezelőtt lett volna lehetőségem jobb agyféltekés rajztanfolyamra járni, de akár hiszed, akár nem, ez engem valahogy nem érdekelt akkoriban. Hiába hívtak ismerősök lelkesen, hogy menjünk együtt, hiába jöttek a kuponok a kedvezményes részvételre, későn érő típus lévén nem csaptam le egyetlen remek ajánlatra sem. Többek között azért, mert fogalmam sem volt, hogy miért lenne számomra hasznos egy ilyen rajztanfolyam. Szeretek rajzolni, csak nem tudok – gondoltam mindig is magamról, ugyanakkor, annak a lehetőségére, hogy majd tudok is rajzolni, valahogy nem indultak be az agytekervényeim – sem a bal, sem a jobb oldalon ;), szóval maradtam botkezű. Arra viszont felfigyeltem, hogy az ismerősök valahogy nem dicsekedtek az elvégzett tanfolyamaik után a műveikkel, képességükkel, látásmódjuk megváltozásával. Addig voltak lelkesek, míg várták a tanfolyam időpontját, utána néma csend borult a tájra. Bal-jobb, bal-jobb Gondolkodásmód tanácsadóként folyamatosan – bár nem elsődlegesen – a jobb és bal agyfélteke közti integrálódást segítem elő, de hosszú ideig csupán csak ösztönösen (jobb agyfélteke vezérelten). Szinte az összes anyagom, és mindkét könyvem is arról szól, hogy „így működnek a dolgok, ha racionálisan nézzük őket”, tehát jócskán ellátom tudnivalóval a bal agyféltekét, ugyanakkor a nem hétköznapi összefüggések megvilágításával, a saját egyéni látásmód… itt folytatódik Vidi Rita cikke …

Olvass tovább

10+1 gyakorlati tipp hatékony könyvíráshoz

(hatékony írás = szenvedés nélküli, holtidőszak nélküli, folyamatos írás, a határidők betartása mellett) Két könyvet írtam, mindkettőt kisgyerek mellett, akiről mindent el lehet mondani, csak azt nem, hogy munkabarát lenne. Volt úgy, hogy mondat közepén szakított meg, de úgy átlag 5 percenként, és hagytam úgy félbe a jóvoltából szavakat is, hogy kicsit később visszaülve már fogalmam sem volt, hogy mit akartam írni. Nem egy kellemes és haladós érzés, de hát szegény ember lyánya – értsd: kisgyermekes anya – azzal főz, amije van – értsd: tényleg betűnként teszi össze a könyvet. Persze ahogy haladtam előre az írással, úgy tapasztaltam ki a saját határaimat; a gyerek munkámhoz való hozzáállásának kedvezőbb csillagzatú pillanatait; hogy mikor érdemes írni és mikor nem, mi történjen előtte, mi történhet utána, és csomó lényegtelennek tűnő, de a gyakorlatban annál lényegesebb apróságot. Ezek alapján állítottam össze az alábbi 10+1 gyakorlati tippet, amik valóban segítenek abban, hogy az írás ne kínszenvedés, ne vértizzadás, és ne „hogyénmekkorahülyevoltam, hogyebbebelefogtam” érzés legyen. 0., avagy a +1 tipp) Nem vagyok egy rutintalan író – a tehetség az egy más kérdés, arról saját magamat tekintve nem tudok nyilatkozni -, így ha leülök egy tökéletesen sima, fehér lap elé, akkor is kijön belőlem valami használható alap,… itt folytatódik Vidi Rita cikke …

Olvass tovább

Segítség, nagy rajtam a nyomás!

(Segítség, annyira nagy rajtam a nyomás, hogy nem tudom megírni a “Nagy rajtam a nyomás” című cikket! :))   Szerintem nincs nő a Földön, aki ne találkozott volna rendszeresen a “jesszusom, mindjárt szétrobbanok, sikítani akarok” érzésével. Az a szerencsénk, hogy ilyenkor nem agresszióban éljük ki a nyomást, mint a férfiak – a hormonháztartásunk teljesen más, ezért is kevesebb a női agresszió -, hanem – el lehet dönteni, hogy ez jó-e, vagy rossz – inkább megvárjuk, míg elmúlik, vagy bevetjük a jól bevált praktikákat, a stressz megszüntetéséért. Vállalkozóként ez a dolog azért speciális, mert gyakran előfordulhat az a helyzet, hogy olyan mozzanatok borítják fel a lelki egyensúlyunkat, amikkel pénzt keresünk, profitot termelünk, de legalábbis szorosan kapcsolódnak az üzletünkhöz. Ezeket nem iktathatjuk ki az életünkből. Például a vevők kiszolgálása. Az adminisztratív feladatok kulimunkája. A bürokráciával való örökös szélmalomharc. Az időhiány, az egyre tornyosuló feladatokkal megspékelve.   Néhány hasznos tippet megosztok most veled azért, hogy ezek a nyomás alatti pillanatok minél kevesebbszer forduljanak elő, és minél rövidebb ideig tartsanak. A praktikákat én magam is használom, nyugodtan rányomhatnám a “Tesztelve” pecsétet.   Ne halogass! A nyomás és a stressz egyik kiváltó oka lehet a halogatás, és érdekes módon, a további halogatás nem csökkenti a… itt folytatódik Vidi Rita cikke …

Olvass tovább

Gondolkodj és fogyj!

A motiváció és a célkitűzés titkai, ha VALÓBAN fogyni akarsz Mi az, hogy VALÓBAN fogyni akarok? Természetesen fogyni akarok, nem azért vagyok itt, hogy csak ábrándozzak róla! – gondolhatnád a cím láttán, és én igazat is adnék neked… ha nem tudnám, hogy a fogyókúrázók, végleges életmódváltók körülbelül 80 %-a sosem fogy néhány kilónál többet, hogy aztán azt kamatostól vissza is szedje… Most néhány olyan rendhagyó, de közben egyszerű tippet szeretnék adni neked, amik szinte bizonyíthatóan hozzá fognak járulni ahhoz, hogy a kilókat tényleg végleg elveszítsd. Néhány kilót fogyni bárki tud, de tartós eredményekre, valódi „forma-bontásra” kevesen képesek. Most azért vagyunk itt, hogy biztosan sikeresen karcsúsodj, és ne csak az elkeseredő, „már mindent kipróbáltam, mégsem fogyok!” táborát gyarapítsd. Ki vagyok én, és miért kellene rám hallgatnod? Vidi Rita vagyok, többszörös sikeres fogyókúrázó, de most éppen hízókúrán vagyok, mert a harmadik gyermekemet várom. (Tudnék írni a „Hogyan vesszünk össze a védőnővel a súlygyarapodás témakörében?” címmel is tanulmányt ;)) Gondolkodásmód tanácsadó vagyok, az a küldetésem, hogy jól összekuszáljam a fejedben lévő dolgokat, amiket aztán együtt újrarendezhetünk, a káoszból rendet teremthetünk, hogy végre rátalálj a helyes útra. Biztosan te is tapasztaltad már magadon, hogy annyi mindent tudsz a világról – például a fogyásról is… itt folytatódik Vidi Rita cikke …

Olvass tovább

Milyen a szerethető vezető?

Cikkrészlet a Minerva Capitoliuma 2010. decemberi számából, amely a szeretetről szólt.  A Minervát ide kattintva rendelheted meg. A cikknek csak az elejét közlöm itt, mert a második felében olyan információk vannak, amiket tényleg csak fizetős ügyfeleknek tartok fenn. A Minervát most megrendelők olvashatják a cikk második felét is>> Milyen a szerethető vezető? Néhány évvel ezelőtt még az volt az elvárás egy munkavállalóval és egy munkáltatóval szemben, hogy megbízható legyen, és a stabilitást erősítse és sugallja. Akár beosztottként, akár vezetőként, akár foglalkoztatóként. Bár a foglalkoztatóknál még mindig nem hátrány a stabilitás, de a foglalkoztatottak felé megjelent valami teljesen más elvárás, mint ami addig volt jellemző: a stabilitás és biztonságra való törekvés helyett előtérbe került a rugalmasság.

Olvass tovább

Ki viszi át a vezetőt?

Ez a cikkem a Minerva Capitoliuma 2010. novemberi számában jelent meg, melynek témája a SIKER volt. Minerva előfizetés>> Ki viszi át a vezetőt? „Létem ha végleg lemerűlt, ki rettenti a keselyűt! S ki viszi át fogában tartva a Szerelmet a túlsó partra!” Nagy László: Ki viszi át a Szerelmet Ki az, akinek az életében minden percnek a sikerről kell szólnia? Ki az, aki konkrét és kevésbé konkrét sikerek nélkül egyértelműen sikertelen? Ki az, aki soha, egy pillanatra sem feledheti, hogy legfontosabb feladata a siker? Nem másról beszélek, mint a vezetőről.

Olvass tovább

Játékos vagy néző?

Ez a cikkem a Minerva Capitoliumában jelent meg, 2010. szeptemberében. Minerva előfizetés>> Képzelj magad elé egy focimeccset! Nem, nem kell a Real Madrid, vagy a Magyar válogatott teljes gárdáját felsorolni név és poszt szerint, elég csak éppen látni két különböző csapatot egy pályán, akik fociznak. A pálya lehet füves, vagy salakos, vagy betonos, nem számít. Megvan eddig? Két csapat, játékosok, labda, két kapu, pálya.

Olvass tovább

Farkasházy tévedett?

Vasárnap éjjel, félálomban szörfölgettem a tévécsatornákon, és megálltam a Heti Hetesnél. Éppen az állami vállalatok vezetőinek fizetéséről volt szó, és valahogy senki nem tudott okosat mondani. Ha jól emlékszem, Gálvölgyi János jegyezte meg, hogy már elnézést, de 20 éve veszteséges cégeknél miért is kapnak egyesek arcpirítóan magas fizetést?

Olvass tovább

Bizonyíték, hogy elpazarlod az életedet

  Ha valaki ötvenévesen ugyanúgy látja a világot, mint húszévesen, az harminc évet elpazarolt az életéből. Muhamad Ali Amivel a napjainkat töltjük, azzal telik az életünk is. Annie Dillard A pillanat nem az idő, hanem az örökkévalóság alapegysége. Sören Kierkegaard Akit ma legyőztek, az holnap győztes lehet megint! Miguel de Cervantes Nekünk, akik hiszünk a fizikában, a múlt, a jelen és a jövő közötti különbségtétel csupán képzelgés, bármily makacsul tartja is magát. Albert Einstein Nem nézek én, megvallom, annyit hátra, mint sok hazámfia, hanem inkább előre; nincs annyi gondom tudni, “valaha mik voltunk”, de inkább átnézni, “idővel mik lehetünk s mik leendünk”. Széchenyi István Az idő nem a legfontosabb dolog – hanem az egyetlen. Miles Davis Olyan sok időm van, hogy mire mindet elhasználom, talán meg is halok. Meir Shalev Az idő a bölcs emberek fegyvere. Dirk Husemann

Olvass tovább